Personal training met Dragana

Als Personal Trainer kijk ik naar je hele lichaam, zowel van binnen als van buiten.

Wij proberen je lichaam functioneel beter te laten werken en langdurige pijn weg te nemen door het integreren van nieuwe patronen.

Onze werkwijze is als volgt:

• m.v. massages halen we de spanning in het bindweefsel weg
• We verbeteren het looppatroon
• We verbeteren je ademhalingspatroon
• Pas daarna starten we aan een correcte manier van bewegen i.c.m. conditie en kracht.

We kijken ten allertijden naar jouw lichaam en houding en stemmen af op wat voor jou noodzakelijk is. Hiermee doen we alles wat nodig is om je fysiek, mentaal en emotioneel beter te voelen.

Samen gaan we voor full body awareness, waarbij iedereen start met een 1 op 1 correctie van het lichaam gevolgd door sporten in kleine groepjes. Hierdoor kan groei mogelijk gemaakt worden, volledig afgestemd op jouw lichaam.